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10 Signes révélateurs d'un manque de confiance en soi et comment les surmonter
La confiance en soi, cette super-héroïne intérieure qui propulse vers une vie follement épanouissante ! Mais, attention, le manque de...
24 mai 20235 min de lecture


Comment gérer ses émotions: le guide pratique et complet
Les émotions, c'est la base de notre quotidien. Mais parfois, ça peut être un vrai casse-tête pour les maîtriser. Vous cherchez des...
3 avr. 20239 min de lecture


Amour de soi : Pourquoi vous êtes stupide si vous ne vous aimez pas
L'amour de soi est une évidence. Si vous ne l'avez pas compris, c'est que vous êtes complètement stupide. Ce n'est pas être égoïste ou...
31 mars 20239 min de lecture


Libérez-vous de l'emprise des croyances limitantes pour une vie épanouissante
Découvrez le pouvoir destructeur des croyances limitantes et apprenez à les déjouer pour libérer votre potentiel ! Plongez dans cet...
22 mars 202310 min de lecture


Femmes sous pression : la charge mentale, une bombe à retardement
Vous êtes-vous déjà sentie débordée par les responsabilités quotidiennes, comme si vous portiez un poids invisible sur vos épaules ? Si...
22 mars 20236 min de lecture


Le scandale de l'ignorance de l'introspection dans les programmes éducatifs
Pourquoi cette compétence essentielle est négligée depuis si longtemps ? Il est grand temps de se poser la question: pourquoi...
21 mars 202312 min de lecture


Je me sens seule : les raisons et les solutions
La solitude est une émotion universelle qui peut affecter tout le monde, à n'importe quel moment de la vie. Les raisons qui peuvent nous...
14 mars 20237 min de lecture

Comment trouver le bon coach relationnel en Île-de-France : conseils et astuces
Avoir des relations heureuses et épanouissantes est le souhait de tout le monde. Cependant, il peut arriver que certaines difficultés...
14 mars 20237 min de lecture

Comment se remettre d'une rupture: le guide complet
Comment se remettre d'une rupture? C'est la vraie question qui nous paraît souvent, sur le moment, insurmontable. Les ruptures amoureuses...
13 mars 20239 min de lecture


Atteignez vos objectifs dès maintenant avec un coach en développement personnel expert !
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16 févr. 202311 min de lecture


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Si vous êtes à la recherche d'un coach de vie pour vous aider à améliorer votre vie personnelle ou professionnelle, il est important de...
14 févr. 20236 min de lecture


Transformez votre vie avec un coach de vie qualifié
Aujourd'hui, je veux vous parler d'un sujet très intéressant et très en vogue en ce moment : les coachs de vie. Vous avez peut-être...
13 févr. 20239 min de lecture


Sortir de la dépression : Les clés pour retrouver l'équilibre émotionnel
En France, une personne sur cinq traverse au moins une fois dans sa vie un épisode dépressif (1). La dépression est un état courant qui...
17 janv. 20237 min de lecture
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Sonia!
Je suis coach professionnel, philosophe, entrepreneure, ancienne "cadre sup'" avec un parcours riche et international. J'ai décidé de faire converger ma passion pour la philosophie, l'introspection, la cartomancie et l'accompagnement en un outil pour catalyser la réflexion, la prise de conscience et le changement.
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