Comment bien s'entourer : L'art de choisir des relations qui vous élèvent

Vous sentez-vous entouré·e de personnes qui vous tirent vers le haut, ou de celles qui vous maintiennent au sol ? Choisir les personnes qui nous entourent n'est pas un acte anodin, c'est une décision cruciale pour notre bien-être et notre succès. Cet article explore comment bien s'entourer de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent, en s'appuyant sur des concepts de psychologie et de philosophie.

Pourquoi bien s'entourer est essentiel ?

Nos relations influencent profondément notre vision du monde, notre estime de soi, et même notre capacité à atteindre nos objectifs. Les neurosciences sociales montrent que les interactions sociales impactent notre cerveau : l'exposition à des personnes positives active les circuits neuronaux du bien-être, tandis que les relations toxiques stimulent ceux du stress.

Comme disait Aristote, nous sommes des "animaux sociaux", et notre bonheur dépend en grande partie des relations que nous entretenons.

Comment repérer les personnes qui vous soutiennent

Pour bien s'entourer, commencez par identifier les personnes qui :

• Vous encouragent à réaliser vos projets, sans jalousie ni compétition.

• Vous écoutent vraiment, sans vous interrompre ou minimiser vos sentiments.

• Partagent vos valeurs et vos aspirations, ce qui crée une synergie naturelle.

🔖 Lire l'article sur l'écoute active.

Comment se rapprocher des personnes inspirantes

Pour attirer des personnes inspirantes dans votre vie, toutes les théories de développement personnel vont vous dire qu'il faut d'abord devenir la meilleure version de vous-même. Mais cela fait trop d'injonctions et peut finir par nous peser et être contre-productif.

Mais moi, je dirais : soyez la personne que vous souhaitez rencontrer :

1. Cultivez vos passions : En vous engageant pleinement dans ce qui vous anime, vous rencontrerez naturellement des personnes qui partagent ces intérêts.

2. Soyez authentique : Les gens sont attirés par l'authenticité. Montrez vos forces, mais aussi vos vulnérabilités. La sincérité attire des relations sincères.

3. Pratiquez l'écoute active : Plus vous écoutez les autres avec attention, plus ils se sentent compris et valorisés, et plus ils souhaitent être proches de vous.

Éviter les relations toxiques

Bien s'entourer, c'est aussi apprendre à dire non aux relations qui vous nuisent.

Voici quelques signaux d'alerte :

• Les personnes qui vous critiquent constamment sous prétexte de vous "aider".

• Celles qui vous manipulent ou vous utilisent pour leurs propres intérêts.

• Les relations unilatérales, où vous donnez beaucoup mais recevez peu en retour.

Prendre ses distances avec ce type de relations, c'est faire de la place pour des personnes qui vous apportent réellement quelque chose de positif.

La philosophie du bien s'entourer

Épictète, stoïcien grec, soulignait l'importance de se concentrer sur ce que l'on peut contrôler. Parmi ces choses, se trouve le choix de nos relations. Selon lui, mieux vaut être seul·e que mal accompagné·e, car une mauvaise compagnie peut détourner notre esprit de la vertu et de la tranquillité.

Conseils pratiques pour bien s'entourer

1. Créez des opportunités : Participez à des événements, des séminaires, des groupes de réflexion qui alignent avec vos valeurs et vos passions.

2. Réseautez de manière stratégique : Identifiez les personnes qui vous inspirent et trouvez des moyens de les rencontrer.

3. Soyez patient·e : Les relations profondes ne se construisent pas en un jour. Investissez du temps et de l'énergie pour bâtir des liens solides et sincères.

Bien s'entourer n'est pas seulement une question de chance, c'est un choix conscient qui nécessite du discernement et du courage. En vous entourant de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent, vous créez un environnement propice à la croissance personnelle et à l'épanouissement. Prenez le temps de cultiver ces relations et de les chérir. Elles sont l'une des clés du bonheur et du succès.

En résumé, pour bien s'entourer, soyez sélectif·ve, suivez votre instinct, et ne sous-estimez jamais l'impact des personnes qui partagent votre quotidien.